¿Quieres saber cómo tener una vida larga y saludable? ¡Entonces pregunta a los españoles! Según un estudio reciente de la Universidad de Washington, España será el país del mundo con mayor esperanza de vida en 2040. Con una expectativa de vida de 85,8 años de edad, se prevé que España supere a Japón, Suiza y Singapur, que encabezan la lista actualmente.

Actualmente, los ciudadanos españoles viven 82,9 años de promedio. Esta cantidad coloca a España en la cuarta posición de la clasificación mundial sobre esperanza de vida, por detrás de países como Japón (83,7), Suiza (83,4) y Singapur (83,1).

Sin embargo, un estudio del Instituto para la Métrica y Evaluación de la Salud publicado el mes pasado en la revista médica The Lancet apunta que España superará a estas tres naciones y se situará como líder mundial en esperanza de vida para 2040 “si continúan las tendencias de salud recientes”.

De acuerdo con los cálculos de los expertos, Suiza, Portugal, Italia, Israel, Francia, Luxemburgo y Australia encabezarán el ránking junto a España, Japón, Suiza y Singapur, con esperanzas de vida por encima de los 84 años.

El Reino Unido, por su parte, se quedará fuera del top 20, con una esperanza de vida que aumentará ligeramente de 80,8 a 83,3 años para 2040, situando al país anglosajón en la posición número 23, mientras que Estados Unidos bajará de la posición número 43 a la posición 64.

El estudio también destaca, por otro lado, las diferencias abismales entre las regiones más desarrolladas y países como la República Centroafricana y Lesoto, en los que la esperanza de vida prevista para 2040 se sitúa por debajo de los 60 años de edad.

¿Y cuáles son las claves del éxito de los españoles? El estudio, financiado por la Fundación Bill y Melinda Gates, analizó las tendencias sanitarias en 195 países, además de 250 causas diferentes de muerte y 79 factores protectores y de riesgo para la salud.

Los mayores riesgos para la salud en un futuro próximo son el consumo de tabaco y alcohol, la glucosa elevada en sangre en ayunas, la hipertensión arterial y un índice de masa corporal elevado, de acuerdo con las predicciones del estudio.

“Beben, fuman, ¿entonces por qué los españoles viven tanto?”, pregunta el diario The Times. Como explica el doctor Christopher Murray, director del IHME y líder del estudio, la dieta como una de las claves por las que España aventaja al resto de países. “España lo hace muy bien”, dice Murray, “aunque el tabaco es un aspecto en el que podría mejorar”.

The Times, por su lado, concluye que el secreto de los españoles para una vida longeva reside en 7 hábitos:

1. Pasear
2. Adoptar la dieta mediterránea
3. Dormir la siesta
4. Tener una jornada laborar más larga, pero con más descansos
5. Hacer más el amor
6. Usar más palabras felices
7. Tapear por la noche para comer menos

Por supuesto, es imposible dar una única respuesta a por qué los españoles viven más tiempo, pero si quieres vivir hasta los 85 años (o más)… ¡Adopta el Spanish lifestyle!

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